Captagras 100 de Nutrición Center, el complemento natural aliado para evitar remordimientos ante los excesos alimenticios

Gracias a su activo principal Liposan Ultra, este complemento consigue bloquear con una sola dosis la absorción de 450 kcal procedentes de la grasa de los alimentos.

Los últimos estudios de Grupo NC Salud determinan que los españoles ganamos una media de peso de entre 2 y 5 kilos durante la Navidad.

Las dietas Milagro, un Peligro para la Salud

Perder peso de forma muy rápida mediante dietas extremas puede ser muy peligroso
 
En ningún caso se deben perder más de 900 gramos por semana

Muchas veces se ha puesto el ejemplo del estudiante que prepara los exámenes durante una larga temporada y el que lo hace la noche antes de la prueba. En el mundo de las dietas, el patrón es muy parecido: debemos afrontar la pérdida de peso como un trabajo a medio plazo, si, al contrario, intentamos quitarnos esos kilos de más en poco tiempo, las consecuencias para nuestro organismo pueden ser graves.
 

El European Hydration Institute advierte que no estar correctamente hidratado puede tener consecuencias serias para la salud

Podemos no estar correctamente hidratados y no saberlo, ni tener síntomas.

• Al viajar durante las vacaciones en avión, en autobús o incluso en coche se requieren unas pautas de hidratación adecuadas. Sobre todo si se va al volante se recomienda una parada cada dos horas para estirarse e ingerir líquidos.

• La sed es una respuesta fisiológica del cuerpo a la deshidratación, convirtiéndose en una señal que indica que no se está correctamente hidratado. En las personas mayores y en los niños, la sed es un signo tardío e inadecuado para medir el nivel de hidratación, muchas veces no responde a una necesidad real.
 

25 Formas de perder peso sin dejar de comer lo que nos gusta

El quiropráctico Ata Pouramini enumera una serie de trucos que nos harán adelgazar sin traumas.

Ata Pouramini es uno de los quiroprácticos más reconocidos y tiene en Valencia una de las consultas más importantes del mundo. Es Licenciado en Ciencias Humanas, Master en Ciencias Quiroprácticas, Doctor en Quiropráctica  y miembro de la  Asociación Española de Quiropráctica. En esta ocasión, echando mano de sus conocimientos y del sentido común, nos enumera unas reglas maestras que nos pueden ayudar a alcanzar nuestro objetivo: perder peso sin dejarnos la salud en el empeño.

Zumos naturales para cuidar nuestra salud

Farmacia Provenza 156 nos descubre las propiedades de los zumos DETOX elaborados con fruta natural.

Por todos es sabido que el zumo de naranja natural tiene múltiples beneficios para nuestra salud: es rico en vitaminas y sales minerales, estimula el sistema nervioso y tiene propiedades diuréticas, preventivas y curativas de problemas como el resfriado, los problemas circulatorios o las varices.